Är aprikos bra för viktminskning

Aprikoser innehåller kalium, som bekämpar vätskeretention som orsakar svullnad. De kan också minska högt blodtryck. Denna frukt förbättrar matsmältningen och förhindrar förstoppning. Tack vare det höga innehållet av naturligt socker och fiber är aprikoser en hälsosam lösning för att motverka sötsug. 1 näring i aprikos 2 De som råkar vara diabetiker rekommenderas att äta färska och mogna aprikoser i stället för torkade aprikoser eftersom de är mer sockerrika. Se också till att du tillämpar måttlighet. Överskott av något (oavsett hur hälsosamt det är) är inte en hållbar strategi för viktminskning. 3 aprikoser järn 4 Aprikoser är bra för kardiovaskulär hälsa, eftersom de minskar risken för hjärtsjukdomar som högt blodtryck, och det är tack vare antioxidantverkan av vitamin C och lykopen. Både De är ansvariga för att minska det onda kolesterolet vilket drastiskt minskar risken för hjärtinfarkt. 5 Aprikoser för viktminskning. En av de främsta anledningarna till aprikoser är bra för bantning är att de är rika på fibrer och har hög vattenhalt. Att inte tala om de är låga i kalorier. Fiberrika livsmedel bidrar till att känna dig tillfredsställer tidigare och efter att ha ätit du kommer att vara hungrig senare. 6 Aprikoser är en utsökt frukt som ofta förbises. Visste du att aprikoser har många fantastiska hälsofördelar? De är en bra källa till fibrer, kalium och vitamin A. Aprikoser innehåller också antioxidanter som kan hjälpa till att skydda kroppen mot sjukdomar. 7 torkad aprikos 8 Hur man väljer en bra torkad aprikos? 9 Torkade aprikoser bra för viktminskning. 10