Skidor så här tror jag att jag åker

När du ska åka skidor för första gången ska du först se till att du har skidor anpassade för dig, börja åka i flacka backar, hitta balansen på skidorna, lär dig bromsa innan du börjar svänga, försök slappna av, ta pauser och öva hela tiden. 1 2 Att åka skidor är trots allt en typ av träning, och att vara nybörjare är alltid hårt arbete. Så se till att stretcha innan du ger dig ut för dagen. Detta kommer att hjälpa till att lindra en del av den oundvikliga muskelvärken och säkerställa att du är mentalt och fysiskt redo för dagens upplevelse!. 3 4 De sistnämnda är mer eller mindre offpist/slalomskidor som tillverkas för att ge fin åkning utför i fjällmiljö. Turskidor däremot är menade för utfärder exempelvis med tält. Det finns ett antal olika märket på marknaden. Några vanliga är Åsnes, Madshus, Alpina och Fischer. 5 Åker alla backar - Du är en van skidåkare och ställer lite krav på din utrustning. Här kan du förvänta dig hårda skidor som kräver att du använder kraft, fart och teknik för att få ut skidans fulla potential. Avancerad åkare - Du är en mycket van skidåkare och ställer höga krav på din utrustning. Du vet om du vill ha ett par. 6 Har du ett normalt pistföre och jobbar med skidan i svängen så skär den så fint att du måste vara beredd i svängutgången för att inte bli utslängd av skidan. Åker du mjukare är skidan mer förlåtande. 7 8 åka, betyder det alltså 28 sek/mil. 9 Så när ni nästa gång tycker att åkarna bara skyller ifrån sig på dåliga skidor, tänk en gång till. 10 11 12