Morötter näringsvärde 100g

Näringsämnen Morot (100 g) Fördelning av essentiella näringsämnen i Morot 0 50 100 150 Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B3 (niacin) Vitamin B6 Vitamin B12 Vitamin C Fosfor Jod Järn Kalcium Kalium Magnesium Natrium Selen Zink Fettsyra 18:3 DHA (Fettsyra 22:6) RDI % Viktförändring vid tillagning Mått och vikter. 1 morot näringsvärde livsmedelsverket 2 Morötter Näringsvärden Portions storlek 100 g per portion % RI* Energi 172 kJ 2% 41 kcal Fett 0,24g 0% Mättat fett 0,037g 0% Transfett 0g Enkelomättat fett 0,014g Fleromättat fett 0,117g Kolhydrater 9,58g 4% Socker 4,54g 5% Fiber 2,8g Protein 0,93g 2% Salt 0,17g. 3 Morot 4 3 augusti 2021 MORÖTTER | Moroten är en genialisk grönsak som gillas av både smaklökar, hälsa och klimat. Lär dig mer om de nyttiga morötterna i artikeln. © iStock Lägg till i favoriter Att innehållsdeklarationen säger att en matvara är nyttig betyder inte nödvändigtvis att den hamnar på tallriken. 5 Näringsvärden för morot (per 100 gram) Innehåller 36 kcal = superlite kalorier Fett 0.2g Fibrer 2.4g Aska 0.6g Vatten 89.5g Protein 0.7g Kolhydr. 6.6g 89.5% Vitaminer i morot Mineralämnen Fett Omega-3 och omega-6. 6 I varje 100 gram av denna grönsak finner vi 41 kilokalorier, 9,6 gram kolhydrater, 4,74 mg socker, nästan 3 gram kostfiber, inget protein och 100 gram morot 88,29% är vatten. Bortsett från detta har morötter också viktiga vitaminer och mineraler. Så mycket att denna grönsak är hög i vitamin A, Kommer att ge 557% A-vitamin per 100 gram morot. 7 morot vitaminer och mineraler 8 Mättat fett 0 g. 9 Kostfiber 2,8 g. 10 broccoli kcal 100g 11